Blog › Alimentação
Neofobia alimentar: por que a criança rejeita alimentos novos?
A recusa de alimentos novos é uma fase comum do desenvolvimento e costuma melhorar com paciência.
O que é
É o medo ou a resistência a provar alimentos desconhecidos. Costuma começar por volta de 2 anos e pode durar até a idade escolar.
Por que acontece
É um mecanismo de proteção que fez parte da evolução humana: desconfiar do desconhecido. Também influenciam o temperamento, a sensibilidade sensorial e o ambiente das refeições.
O que ajuda
- Oferecer o alimento novo várias vezes (10 a 15 exposições são comuns)
- Colocar uma pequena porção no prato, sem exigir que coma
- Comer junto, dando exemplo
- Envolver a criança na compra e no preparo
Quando é mais do que uma fase
Quando o repertório é muito restrito ou diminui, há perda de peso, engasgos, ânsia ou sofrimento familiar importante, vale buscar avaliação.
Perguntas frequentes
Devo insistir?
Ofereça sem pressionar e sem punições.
É falta de fome?
Pode haver variação normal de apetite. O crescimento é o melhor guia.
Continue lendo
- Dificuldades alimentares
- Seletividade alimentar infantil: causas e quando procurar ajuda
- Como lidar com a recusa alimentar sem pressionar a criança
Conteúdo escrito por Dra. Camila Joana, Gastroenterologia Pediátrica. Cada criança é única: este texto não substitui a avaliação individual.