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Vitamina D e ferro: o bebê precisa de suplemento?
Muitos bebês precisam de suplementos nos primeiros anos. Quem define o início e a dose é o pediatra.
Vitamina D
Ajuda a formar ossos e dentes fortes. O leite materno tem pouca vitamina D, e a exposição ao sol, sozinha, costuma não bastar. Por isso, é comum o pediatra indicar suplementação desde os primeiros meses.
Ferro
É fundamental para o desenvolvimento do cérebro e para evitar anemia. Em geral, a suplementação começa nos primeiros meses de vida e segue por um período definido, conforme a idade, o peso, o tipo de alimentação e se o bebê nasceu a termo ou prematuro.
Cuidados
- Não dê suplementos sem orientação, pois o excesso também faz mal
- Siga a dose e o horário indicados
- Gotas e xaropes de ferro podem escurecer as fezes, o que é esperado
- Guarde longe do alcance das crianças
Alimentação
Com a introdução alimentar, oferecer alimentos ricos em ferro, como carnes, feijões e vegetais verde-escuros, ajuda a manter os níveis adequados.
Perguntas frequentes
Posso comprar na farmácia por conta própria?
Não. A dose e o início devem ser definidos pelo pediatra.
Ferro causa dor de barriga?
Pode causar desconforto ou constipação. Converse com o pediatra.
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Conteúdo escrito por Dra. Camila Joana, Gastroenterologia Pediátrica. Cada criança é única: este texto não substitui a avaliação individual.