Blog › Lactose e alergias
Criança com intolerância à lactose precisa cortar todos os derivados do leite?
Nem sempre. Muitas crianças toleram parte dos derivados, e a restrição total costuma ser desnecessária.
A quantidade de lactose varia
O leite tem bastante lactose. Já iogurtes, queijos maturados e manteiga têm quantidades menores, e muitas crianças com intolerância os toleram melhor.
Como ajustar a dieta
- Reduza a lactose, em vez de eliminar tudo, e observe a tolerância
- Teste porções pequenas de iogurte e queijos curados
- Distribua os laticínios ao longo do dia, em vez de uma única grande porção
- Considere leite sem lactose, quando indicado
Quando a restrição deve ser maior
Se houver sintomas importantes ou outra condição associada, o médico pode indicar uma restrição maior por um período, com reavaliação.
Atenção à nutrição
Quando os laticínios são reduzidos, é preciso garantir cálcio e vitamina D por outras fontes. Peça orientação ao médico ou ao nutricionista.
Perguntas frequentes
Posso dar enzima lactase?
Só com orientação médica.
A intolerância some?
Depende da causa. Pode ser temporária após infecções.
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Conteúdo escrito por Dra. Camila Joana, Gastroenterologia Pediátrica. Cada criança é única: este texto não substitui a avaliação individual.